[消息]《爱情公寓5》定档0112 原班人马开启人生新篇章

  

  短短的片头预告片将《爱情公寓5》的故事走向也对观众有了些许暗示,曾小贤(陈赫 饰)与胡一菲告别,暗示了虽然曾小贤会短暂告别,但依旧会回归爱情公寓与朋友团聚;预告片最后,是所有演员穿着婚纱西装奔跑的画面,暗示了本季美好的结局。“爱情公寓”系列最终迎来圆满的结局,爱情公寓里众人来来去去,但总会有美好的故事发生。

  

  曝光的“5”字定档海报中,充满浪漫气息的粉色调,主演皆位于开满粉色玫瑰的“5”字上,曾小贤和胡一菲若即若离的位置关系,吕子乔和陈美嘉这对欢喜冤家皆洋溢笑容,张伟和诸葛大力紧密相依,一脸憨笑的张伟最终找到了自己的爱情,赵海棠和咖喱酱背靠一起,其中“有情人终成眷属”的文案不仅暗示了剧中人物的圆满结局,也表达了“爱情公寓”最终季对于所有观众的美好祝愿。

  

  《爱情公寓5》进入人生下一关 最终季创作诚意再升级

  眼下,距离《爱情公寓》第一季首播已经过去十年时光,该系列的最终章也即将拉开序幕。“贤菲”、“乔嘉”夫妇收获了家庭,张伟也将拥有属于自己的爱情,爱情公寓有了新的住户,继续发生着新的故事,除了主要人物的回归,诺澜(刘萌萌 饰)、羽墨(赵文琪 饰)等老朋友也会和观众见面。《爱情公寓5》作为最终季,将人物和观众置身于平行时空,实现真正的共同成长,各位老住户和观众一起经历了岁月沉淀,人生也将进入下一关。

  

  

  据悉,《爱情公寓5》主创团队基于传统的情景喜剧创作模式,对最终季进行了一次内容升级。从之前曝光的预告来看,除了首次创新性地融入歌舞剧等元素,采取了一镜到底的拍摄手法,颇具视觉美感;更是在剧作内容上,进行优化升级,将故事做得更有烟火气和现实感,虽然是旧瓶装的却是“新酒”。纵观前四季,日常暴躁的霸气女教师如今变成了能唱能舞、会给爱人制造小浪漫小惊喜的一菲;爱撩妹轰趴的吕小布,也成功晋级爱喂奶洗尿布的超级奶爸“老布”。《爱5》制作团队打破壁垒勇于创新,并且秉承着“认真做喜剧”的宗旨,带给大家爆笑体验的同时,也带来国产情景喜剧的新挑战。“爱情公寓”系列不仅仅是一部供大家笑闹的都市轻喜剧,更是一代人炎炎夏季里躲在屋中吃着西瓜、看着电视嬉笑出声的青春记忆。在制作团队“创新”与“用心”的加持下,相信最终季的上演,也能为观众的青春记忆画上一个圆满的句号。

  

  

  《爱情公寓5》将于1月12日正式于爱奇艺跟大家见面,敬请期待。

  

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  文章来源:http://m.sohu.com/a/366051337_267454

羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(1)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,李汶妹(左)/郑雨在领奖台上。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(2)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,李汶妹(左)/郑雨在领奖台上。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(3)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,冠军李汶妹(右二)/郑雨(右一)、亚军杜玥(左一)/李茵晖在领奖台上合影。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(4)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,李汶妹(右)/郑雨庆祝胜利。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(5)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,李汶妹(右)/郑雨在比赛中庆祝得分。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(6)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,李汶妹/郑雨(右)在比赛中。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(7)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,李汶妹(左)/郑雨在比赛中。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(8)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,李汶妹(左)/郑雨在比赛中。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(9)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,杜玥(右)/李茵晖在比赛中。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(10)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,杜玥(右)/李茵晖在比赛中。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社发(张纹综摄)

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(13)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,李汶妹(右)/郑雨在比赛中。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社记者朱炜摄

  新华社照片,吉隆坡,2020年1月12日 (体育)(15)羽毛球——马来西亚大师赛:李汶妹/郑雨夺得女双冠军 1月12日,李汶妹/郑雨(左)在比赛中。 当日,在吉隆坡举行的马来西亚羽毛球大师赛女双决赛中,中国选手李汶妹/郑雨以2比1战胜队友杜玥/李茵晖,夺得冠军。 新华社记者朱炜摄

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?一个时代的“郜别”:郜林下赛季或转会天津天海

  昨日,广州恒大前锋郜林在其个人社交媒体上发文称,自己将“可能真的要和大家说再见了”。此前,郜林并没有随广州恒大到迪拜进行冬训,而是前往海南随天津天海进行训练。郜林自己也表示,非常感谢天海俱乐部和峰哥(李玮峰)的帮助。郜林大概率将在下赛季为天津天海效力。

  不只是郜林,冯潇霆和曾诚两位老将也很可能在这个转会期离开球队,他们已被告知可以离队自行寻找下家。在上赛季初连续引进多名年轻球员后,广州恒大正用一种看似有些激进的方式推动着球队的新老交替。天津天海教练组组长李玮峰在接受采访时表示,天海俱乐部正积极推动郜林的转会。

  虽然冯潇霆和曾诚的去向还未有定数,但可以肯定的是,只要二人想继续踢球,就会有中超俱乐部向他们抛出橄榄枝。现年35岁的冯潇霆虽然已到了职业生涯的末期,但其在中后卫位置上的选位和经验在国内都属顶级。33岁的曾诚更不必说,虽然在上赛季因为受伤被刘殿座抢走了主力门将的位置,但他的实力毋庸置疑。长期在国家队担任一号门将的曾诚目前仍处于门将职业生涯的黄金年龄,他有能力在绝大多数中超球队踢上主力。

  事实上,广州恒大的这次更新换代颇具冒险成分,毕竟以上三人依旧可以给球队提供帮助。在郜林离开后,广州恒大能仰仗的国内攻击手只剩下了一帮年轻小将和仍在养伤的于汉超;而曾诚若是离队,球队在门将位置上的阵容厚度更是将大打折扣。

  自从在上赛季连续引进年轻小将,俱乐部制定“双外援”政策后,广州恒大明显已将战略重心往培养年轻国脚上侧重,此次三名老将的离队也在情理之中。郜林在此前接受采访时也说过:“我不认为我老了,但我为了球队的将来愿意牺牲自己的一些利益和上场时间,毕竟‘孩子们’才代表着球队的未来。”

  郜林、冯潇霆、曾诚三人都是广州恒大近十年来维持王朝统治力的股肱之臣,其中郜林更是目前广州恒大阵中唯一一名随队拿到过中甲联赛冠军的球员,三人的离队标志着广州恒大一个时代的落幕。

  郜林在广州恒大元年加盟,从中甲、中超再到亚冠、世俱杯,他在各类正式比赛共出场369场,打进113球。2013赛季亚冠决赛首回合,郜林接孙祥助攻打进一球,这也是当时中国球员在亚冠决赛中取得的唯一进球。十年恒大生涯,两座亚冠冠军奖杯,八座中超冠军奖杯,一座中甲冠军奖杯,两座足协杯,四座超级杯,这是郜林在广州留下的荣誉。

  我们曾调侃过郜林门前把握机会不强,甚至还责怪过他浪费了太多机会,但仍不可否认他是近十年国内最强前锋之一这个事实。“流水的外援,铁打的郜林”,这是不少恒大球迷习以为常的前场组合,而现在“铁打的人”也将告别广州。

  广州恒大的老将们几乎做到了他们能做到的一切,无论他们的下一个目的地在何方,广州球迷只有祝福。如今,球队的重任落到了一帮年轻人的身上,他们能和老大哥们做得一样出色吗?我们拭目以待。

  金羊网记者 郝浩宇

  文章来源:http://sports.21cn.com/national/jiaa/a/2020/0112/08/33770025.shtml

莱昂纳德当选年度最佳男运动员 NBA历史第5人

  恭喜小卡!

  北京时间12月28日,据美媒体报道,洛杉矶快船队球星考瓦伊-莱昂纳德当选2019年美联社年度最佳男运动员。

  美联社年度最佳运动员(Associated Press Athlete of the Year)这个奖项诞生于1931年。这个奖项是由美国的美联社记者团通过投票选出。

  2019年美联社年度最佳男运动员由洛杉矶快船队球星考瓦伊-莱昂纳德当选。

  考瓦伊在2019年完成了职业生涯的一个重要里程碑。被交易到猛龙队的第一个赛季,考瓦伊就带领猛龙队夺得队史第一个NBA总冠军,而且成为总决赛MVP。

  今年夏天,成为自由球员的考瓦伊-莱昂纳德选择新的挑战,他加盟洛杉矶快船,并且向着职业生涯的第三个总冠军发起冲击。

  考瓦伊成为了NBA历史上第五位获得美联社年度最佳男运动员的球员。

  迈克尔-乔丹和勒布朗-詹姆斯都曾3次当选美联社年度最佳男运动员。拉里-伯德和斯蒂芬-库里都曾一次当选。

  (罗森)

  文章来源:https://sports.sina.com.cn/basketball/nba/2019-12-28/doc-iihnzhfz8811509.shtml

揭秘潜伏在NBA之中的巨大危机,它才是真正的球星杀手

  这是2月26日的下午,热火正经历四天三战的赛程。明晚他们将在主场迎战勇士,随后再飞往休斯敦打火箭。但现在,哈桑-怀特塞德就已经犯愁了。打完勇士已经是晚上10点,他们的航班订在11点半起飞,抵达休斯敦的时间是凌晨2点。等到酒店,估计就3点了,而在同一天,他们还要打火箭。

  他说:“这只是明天的安排而已。”

  怀特塞德说,睡眠对他来讲特别重要。“可能决定你的生涯是否一事无成。”

  但在NBA,球员的高质量睡眠都被剥夺了。他说:“实在是太难得到我们需要的睡眠时间了。”

  为了减缓身体压力,他说只能希望在飞机上睡几小时,希望酒店的大床能舒服点,但这都是无法确定的事。他经常吃褪黑素,但打完比赛后想要安稳睡一觉仍然很难,再加上密集的赛程,保持稳定的高质量睡眠根本是不可能任务。

  NBA球员很累,这是圈内人早就形成的认知。6个月时间里打82场常规赛,飞行距离高达5万英里,几乎比NFL球队多了一倍。2018-19赛季,NBA球队平均每2.07天就要打一场比赛,平均背靠背为13.3次,连续25周平均每天飞行距离250英里。

  包括球员、教练和训练师在内的不少圈内人都开始质疑,NBA这样的赛程安排给球员造成的身体负担是否被忽视了。有专家开始收集这方面的数据,结果发现,睡眠不足已经成为NBA的一场无声灾难,直接困扰着球员的身心健康。

  一位总经理说这是个“严峻”的问题,另一位则说:“很多人几乎要变成吸血鬼了,我们必须找到解决办法才行。”

  NBA对此发布了一份声明,称他们会重点关注球员健康问题,会考虑调整赛程,投资新航线,关注球员精神健康,提升科技水平,“睡眠也是我们一直密切关注的问题。”

  即便联盟近年来的确尽力减轻赛程密集程度,取消五天四战的安排,减少深夜全国直播的场次,但按照一位高层的话讲,缺少睡眠仍然是事关球员健康的,“有待解决的最大难题”。

  “这是所有人都心知肚明的肮脏小秘密。”

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  坐在斯台普斯中心客队更衣室的椅子上,托拜厄斯-哈里斯环顾四周,从左到右把队友和球队员工挨个指了一遍。

  “你可以问这里的任何一个人,我说的睡眠是什么意思。”他说。“我相信这几年,睡眠不足将会是所有人谈论的话题,就像NFL的脑震荡问题一样。”

  那是在2017-18赛季,哈里斯还在活塞效力。他对媒体大聊特聊这个话题,而他当时的队友雷吉-杰克逊就在旁边换衣服,摇头叹息。杰克逊听得耳朵都长茧了。

  “有人开玩笑说,我们有时间睡觉。”哈里斯手,“但我得保证第二天能拿出最佳状态。”

  于是,他给自己的安排,是没比赛的日子里,下午6点前必须做完一天的事,保证晚上8点半上床,睡足9个小时。至于比赛日,等比赛一结束他就立刻开始恢复状态的进程,回到更衣室,往腰上绑一条呼吸带,食指戴上一个心率监测仪。

  运动员打完比赛后身体会释放皮质醇,这种荷尔蒙会抑制褪黑素的分泌,让人很难入睡,身体机能失衡。在还没脱下球衣、肾上腺素仍流淌在血管的时候,他会进行几次深呼吸,减缓心率,看iPad上的实时反馈。

  他说这是属于自己的安静时间,目标是尽快实现机能平衡,这样晚点上床时,能更快入睡。

  除此之外,哈里斯在客场旅途中还会携带脑电图仪器,只要训练,就顺便检测脑波。做检测时,他得在两耳和太阳穴贴上传感器,再从屏幕上读脑波反馈。

  这种检测的学名叫“脑电波神经反馈”,有不少机构用它干预治疗儿童注意缺陷多动障碍。但对于它的效果,医学界暂时没有定论。哈里斯倒是说,这的确对他预防疲惫有一定效果。

  哈里斯五年来都在寻找应对疲劳的办法,而在NBA,被失眠和长期旅行困扰的球员可不止他一个。

  就拿勒布朗来说,他很早就说过自己每年花在保养身体上的开销多达百万美元。对于睡眠,他亦是十分看重。在客场住酒店,勒布朗总会把房间温度恒定在68-70华氏度(约20-21摄氏度),上床前半小时一定会关闭他身边所有电子设备,只运行手机上的睡眠辅助app,让雨打树叶的声音陪伴他。勒布朗说过:“没什么比快速眼动睡眠更重要了。”

  安德烈-伊戈达拉则说,在2013年加盟勇士之前,他几乎有十年时间都受失眠困扰。后来,他专门请来一位睡眠专家,开始减少长时间打盹,避免影响夜间睡眠。但凡进入卧室,他一定会把手机调到飞行模式,关闭电视。“在飞机上睡觉没有质量可言,所以压根就不能算。”他说。

  CJ-麦科勒姆从高中起就养成白天打盹,晚上保证9小时睡眠的习惯,进入NBA后,他也尽量早睡觉。“缺乏睡眠会影响身体恢复速度,直接影响打球状态、认知功能和整个人的精神。睡眠就是一切。”

  肯特-贝兹莫尔在客场旅行时也给自己定下很多规矩,比如睡觉时关闭电子设备,一定要有遮光窗帘等等,他的目标是至少睡足7小时。“必须要认识到睡眠的重要,这样身体才能好。”

  42岁仍在NBA效力的文斯-卡特也说,他能打这么久的关键,“最重要就是保证好睡眠。”

  * * * *

  2015年,蒂莫西-罗耶坐在正开往休斯敦酒店的魔术球队大巴上。当时已经是深夜,几个小时前球队还在打比赛,现在刚落地。这是一次三连客之旅,他们要赶背靠背的第二场。整座城市都在沉睡,罗耶作为魔术的运动表现专家,自己都感觉要被累垮了。

  他环视四周。大巴的环境的确很好,毕竟球员们都是超级富豪。但自从他三年前来到这里工作收集的数据看,他认为NBA的赛程正在损害这些球员的天赋。

  他想,这实在太疯狂了,谁能受得了这样的人生?

  罗耶原本是在Neuropeak Pro工作的临床神经心理学家,这家公司专门帮助运动员提升赛场表现,保养身体状态。2007年,克里斯-卡曼成了他的客户,他才接触到了NBA这个圈子。卡曼的问题不小,他儿时就被诊断出ADHD(注意力不足过动症),很难集中精神。

  很多医学专家都说神经反馈技术治不了这个病,但卡曼说,罗耶是改变他生活的人,后来他自己也投资了Neuropeak Pro的母公司Neurocore。现在,罗耶和他的团队已经跟很多职业球员成为合作伙伴,帮助他们管理注意力不集中、睡眠缺乏和精神焦虑的问题,魔术也才请他做了顾问(魔术老板德沃斯家族在2011年成为Neurocore的主要股东)。

  当罗耶有机会真正贴近一支球队,目睹了他们的日常行程后,才感觉到NBA赛程是多么的不合理。

  罗耶不是那种经过同行评议的科学家,也不喜欢参加激烈的双盲科研实验。他在入行之初,没想过要专门研究失眠对人体神经的影响,但在目睹NBA各种怪象后,他还是深入思索了一番。他觉得NBA赛程本质上就像一种轮岗,要求雇员在极短时间里拼命轮换,顺便还经常出跨好几个时区的差。

  出差很要紧。昼夜节律直接影响人体觉醒周期,如果节律被打破,人体的每个细胞都会受影响。隶属世界卫生组织的国际癌症研究机构就明确表示,轮岗造成的昼夜节律失调也是人类致癌剂之一。急救医护人员、军事人员、飞行员、消防员和执法部门都是风险人群。

  不断更换时区会让情况更糟。罗耶说:“世界上没有哪个工厂的轮岗工人像NBA球员这样频繁旅行。”

  不过,当他深夜里坐在魔术大巴上思索的那一刻,罗耶是相信NBA可以全面变革赛制的,不管是减少比赛场次,还是调整出行安排。

  但在那之后的五年里,罗耶又觉得,即便作出调整,也不一定能起到多少效果。缺乏睡眠不仅影响球员们在场上的表现,也增加了他们的受伤风险,甚至可能缩减他们的寿命。

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  这不光是NBA的问题,事实上,我们每个人都正在面对。2011年,美国疾病防治中心就将睡眠不足定为公共健康问题。哈佛大学医学院和波士顿布里格姆妇女医院的睡眠医学主任查尔斯-切斯勒在过去50年间进行的科研调查表明,美国人在工作日的平均睡眠时长从8个半小时降到了不到7个小时。

  这已经造成了严重后果。加州大学伯克利分校的神经科学和心理教授马修-沃克说:“差不多上万份实证科学研究显示,根本没有人能在睡眠不足6小时的情况下身体仍然不受损伤。”

  长期睡眠不足会增加人体患癌症、糖尿病、肥胖症、心脏疾病、阿兹海默症、痴呆症、抑郁症、中风、精神错乱和自杀的风险。西北大学芬伯格医学院的神经内科睡眠医学主任菲利斯-齐表示:“缺乏睡眠不仅会影响大脑功能,也会影响你身体所有器官,就好比是它在出拳击打它们。”

  那么,NBA球员在赛季中平均每晚的睡眠时长有多少呢?

  光靠推测很难得出靠谱结果。不过,切斯勒跟三支NBA球队合作过,他凭经验推断,5个小时应该很常见,还有“巨星”跟他说过自己一天只睡三四个小时。

  球员睡得少原因有很多,比如丰富的夜生活。五位接受采访的NBA训练师也都声称,24小时里球员只能得到6小时睡眠的情况很常见,这包括夜晚和赛前的睡眠。

  球员们习惯在白天打盹,但睡眠专家建议,这不一定有多大益处。

  “因为有生理昼夜节律存在,因此存在一个最佳睡眠时间。”沃克说,“增加白天的睡眠,可能会导致整体睡眠质量下降,照样会影响身体健康。很多长期上夜班的人都有这种问题。”

  切斯勒认为NBA球员一天要睡足8到10个小时才算够。一般26到64岁成年人的健康睡眠时间是一天7到9个小时。但一位在NBA共多几十年的老员工表示,球员根本不可能得到那么多睡眠时间,根据球队得到的数据和日常观察,球员的平均睡眠时长,“属于低或极低的范畴。”

  一位NBA高层指出,长期每天只能睡四五个小时,人也死不了。“但我们对球员的要求不是死不了,而是要他们拿出高水准的球场表现。”

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  2012-13赛季初,罗耶正着手帮助魔术球员提升注意力、减轻压力的工作,他开始测量球员们的心率、荷尔蒙和呼吸节奏的变化。当时的研究指明,球员身体的皮质醇水平会随着赛季深入波动越来越大,但罗耶的团队没预测到的是,随着赛季深入,球员身体的睾丸酮水平也有了剧烈变化。

  皮质醇是帮助人体对抗压力的荷尔蒙,而睾丸酮则直接影响人体速度、力量、肌肉质量和情绪。已经有研究发现,当一位男性连续一周每天睡眠不超过5小时,身体里睾丸酮水平会暂时降低,导致人体出现衰老11年的迹象。

  等到赛季进行3个月,罗耶发现队里一位球员的睾丸酮水平直接变成了50岁中老年人的范围,而那位球员才20多岁。这是极端的例子,但大部分球员都出现了降低,也难怪到一二月的时候,总是NBA伤病高发期。

  罗耶本来的工作任务是优化球员赛场表现,但现在所有危机都指向一个来源:长途旅行太多和睡眠太少导致球员身体机能都紊乱了。

  芝加哥大学睡眠新陈代谢与健康中心主任伊芙-范考特也指出,缺乏睡眠会导致运动能力下滑,影响人的手眼协调,注意力无法集中。缺乏睡眠的人站上高梯摔倒的几率都会变高,缺乏睡眠的NBA球员要怎么在场上正常起跳落地、切入扑救?这肯定会增加他们受伤的风险。

  于是,罗耶的工作就变成了帮球员好好睡觉,比如进行深呼吸锻炼。可这类锻炼只能算杯水车薪,到2014-15赛季,他的团队开始全面研究NBA失眠问题,跟多支球队一共18位球员进行合作。赛季开始时监测他们的睾丸酮,发现结果在同龄男性中属于超过普通水准88%的范围。但等赛季打了两个月,数字下降到70%;等赛季进行到次年3月,只有32%了。

  除此之外,罗耶也开始为一支东部球队监测球员在一个赛季里的脑电波活动。他会前往球队训练馆,让球员坐在宽大的椅子上测试脑电图结果。同样,球员大脑认知水平在赛季初和赛季末的差距非常明显,有些球员到了4月,其认知水平跌到了六七十岁老人的范围,已经出现短暂记忆缺失。这样的情况是暂时的,经过一段时间的休养(充足睡眠,规律锻炼和饮食)就能恢复。

  2015-16赛季,罗耶拓展了业务,不仅监测球员,也开始监测随队工作人员的身体状况,一个赛季做4次荷尔蒙检查,同时也要做心率变化和呼吸模式的检查。他们发现,就算不打比赛只跟着球队旅行,人的身体机能也会下降。“当时我们就得出了结论,球员们太累了,这不是比赛太多的问题,而是旅行太多的问题。”

  到2016-17赛季,罗耶开始利用移动式多导睡眠图或其它穿戴设备来测量球员的彻夜睡眠质量,等到赛季末,他们发现球员几乎很难有任何快速眼动睡眠的机会。

  对人体来说,如果深入睡眠是钱包里的现金,而快速眼动睡眠是养老基金,那缺乏睡眠就是人体欠下的“债务”,NBA球员都面临“破产”的危机。

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  2018年初,罗耶的团队已经累积了很多NBA球员的身体数据,他们又找到美国专门提供骨科和神经科学产品服务的机构DePuy Synthes,想确认睾丸酮水平降低,是否真的会加大球员受伤的风险。

  他们拿出了近400份来自100多位NBA球员六年来的睾丸酮样本,而这些球员在这段时间内出现的伤病总数超过60次。

  几周后,DePuy Synthes把他们做出的两个样本分析反馈给了罗耶,结论发现,当球员睾丸酮水平下降到同龄男性平均水准的20%范围,受伤风险就会极大增加。

  也给罗耶的研究背书,他说NBA没有哪位专家像他这样做了覆盖面极广的长期调查,睡眠不足影响球员的睾丸酮水平是有科学依据的,“复发性的昼夜节律中断和睡眠不足就会造成负面生理影响。这样的事情的确正在NBA发生。”

  球员工会执行总监米歇尔-罗伯茨也说:“糟糕的睡眠模式会影响球员表现并不令人意外,它也会给球员的长期身体健康带来损害。在上一轮劳资谈判中,我们已经提到赛程给球员身体带来的危机,希望联盟能延长赛季时长,减少工作日数量。我们希望看到更多专家能分析职业体育中的睡眠影响,这样我们也能继续为球员争取更好的工作环境。”

  罗耶认为,他掌握的样本规模已经足以进行更深入的科学分析了。今年1月,他离开了Neuropeak Pro,在他进入神经科学领域的25年来,他的团队收集了超过5万人的数据,定量脑电图测试超过1万次,很多受测验者都患有失眠症、ADHD、痴呆癫痫等神经变性疾病。

  自2006年以来,他的团队接触了来自NBA、NFL、NHL、MLB、高尔夫、网球、板球、足球和游泳等领域超过500位职业运动员。过去六年,他已经跟8支NBA球队中超过250位球员合作过。

  他并不是专门研究睡眠的专家,但他开始钻研睡眠数据的契机,只是当时他所在的公司有NBA老板做股东。他说自己不是科研专家,也没做过权威的、经过同行评议的双盲研究,但他相信睡眠不足一定会是接下来困扰运动员的最大问题。

  “我们研究了六年时间,跟着球员们坐飞机,看他们打比赛。我可以100%确定,我们提出的问题是真实存在的。”

  文章来源:https://sports.163.com/19/1221/08/F0TJ0MJQ0005877U.html

大黑熊在NBA狂赚2亿美金 今天宣布生涯结束

  扎克-兰多夫当年也曾叱咤风云

  北京时间12月27日,据TMZ报道,今年38岁的NBA球员扎克-兰多夫在接受采访时确认他的职业生涯已经结束。

  昨天,兰多夫现身洛杉矶斯台普斯球馆观看湖人与快船的圣诞大战。赛后,他在球馆外接受了采访。当被问到是否打算重返NBA时,兰多夫毫不犹豫地回答:“不会。”这就意味着,兰多夫确认他已经退役了。

  当被问到未来是否考虑执教,兰多夫表示他不知道。

  今年38岁的兰多夫是2001年的首轮19号秀,职业生涯至今,他分别效力过开拓者,尼克斯,快船,灰熊和国王。效力灰熊期间,兰多夫和小加索尔的内线组合令人胆寒。然而自从2017-18赛季结束之后,兰多夫就再也没有出现在NBA赛场上。今年6月,兰多夫在接受采访时还表示他已经恢复了训练,并试图重返NBA,但是这并没有发生,而兰多夫也意识到他的职业生涯已经结束了。

  兰多夫在职业生涯里两次入选NBA全明星赛,他的NBA总收入接近2亿美元。

  (罗森)

  文章来源:https://sports.sina.com.cn/basketball/nba/2019-12-27/doc-iihnzhfz8582908.shtml

2020世预赛国足23人大名单 世预赛再遇叙利亚

  【#国足战叙利亚23人名单出炉#】2019年11月14日,世预赛亚洲区40强赛国足对阵叙利亚23人名单出炉,后卫张琳芃、李磊因伤无缘,艾克森、武磊、郑智等悉数入选。具体名单如下:颜骏凌、曾诚、王大雷;吉翔、郑铮、杨帆、王刚、刘洋、朱辰杰;徐新、蒿俊闵、郑智、李可、池忠国、吴曦、买提江、张稀哲、刘彬彬;韦世豪、武磊、杨旭、艾克森、王子铭。

  此前消息:

  世预赛再遇叙利亚,今夜国足能“过坎”吗?

  中新网客户端北京11月14日电(卞立群)又是叙利亚,又是世预赛,两年前,国足正是在12强赛阶段遭遇对手最后时刻扳平,让冲击俄罗斯世界杯仅剩理论可能。14日22:00,国足将与叙利亚在世预赛上再度上演直接交手,虽然没有达到当初12强赛那样为了冲击世界杯背水一战的程度,但对于国足来说,这一战极大程度是世预赛40强赛阶段的分水岭。

  战叙利亚,国足以我为主

  上一战客场闷平菲律宾,让国足世预赛40强赛的晋级形势急转直下,国足在面对实力稍强的对手时暴露出一定问题,尤其是锋线的把握机会能力以及后防稳定性方面。而在连续5:0大胜马尔代夫、7:0轻松大胜关岛后,球队在面对硬仗之时也似乎有些准备不足。

  此役面对叙利亚,无论鉴于对手实力还是目前的小组形势,比赛难度较之前三场高出不少,面对这样一场关键之战,里皮在赛前表示,自己还是对球队充满信心,虽然战菲律宾没有取得进球,但也创造了很多机会,对阵叙利亚将以我为主,阵容不会有太大变化。

  本期国家队中集训名单中,当打之年的买提江与刘彬彬替代了小将姚均晟以及谢鹏飞,以此也能看出,里皮似乎还是更想以稳为主,在替补阵容中使用经验更加丰富的国脚以备不时之需。

  里皮在13日的新闻发布会上透露,主力左后卫李磊因为大腿拉伤,将铁定无缘比赛,这也是继与菲律宾的比赛后,他第二次因伤无缘比赛。此前三场作为主力中后卫首发的张琳芃也遭遇了伤病问题,里皮表示赛前会根据最后的评估来决定他是否出场。鉴于目前后防人员不整的现状,面对强敌叙利亚,后防线似乎将存在一定的隐患。

  国足过坎难度不小

  历史上,国足共与叙利亚交手12次,取得7胜2平3负的战绩。虽然成绩占优,但自1996年在亚洲杯中3球大胜对手后,国足在4场正式比赛中还未战胜过对手。

  在上届世预赛中,国足主场0:1不敌对手,这也成为之后高洪波下课的导火索之一。客场与叙利亚的关键之战,国足在2:1逆转比分的情况下最后时刻被对手扳平,痛失好局,由此也基本宣告国足与俄罗斯世界杯无缘。

  此役再次在世预赛与叙利亚交手,虽说远未达到当时为了冲击世界杯背水一战的程度,但也在一定程度上决定了国足在40强赛阶段的命运。面对这个小组最强对手,国足作战难度显然不小。

  不输球是底线

  国足所在的A组中,叙利亚以3战全胜战绩暂列第一,国足则以2胜1平积7分的战绩位居第二。世界排名方面,叙利亚排在第83位,国足则是69位。虽然排名占优,但鉴于之前的交手纪录以及此前客场闷平菲律宾时的经历,在这样一场关键之战中多少让人有一种心理没底的感觉。

  此役过后,国足接下来的4场世预赛中有3场是主场,对手叙利亚则是3个客场,因此只要保住不输球的底线,那么就有足够的机会反超对手占据小组第一,40强赛末战主场与叙利亚的次回合交手就是绝佳机会。而且哪怕是没有拿到小组第一,如果保证对阵叙利亚的双回合不输,在与马尔代夫、关岛、菲律宾的次回合交手中取足9分,那么届时的战绩也足以保障国足能成为5支成绩最好的小组第二球队之一。

  但如果国足负于叙利亚,积分差距拉大到5分,那么即使40强赛末战赢下对手,届时的情况或许也将较为被动,兴许还要通过“算数学题”的方式来判断能否晋级12强赛。这对于此前因不率队参加东亚四强赛而陷入质疑的里皮,以及在亚青赛预选赛中输掉未来的中国足球来说,显然不是一种好局面。

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中超单场消息:深圳佳兆业提前一轮降级

  新华社深圳11月27日电(记者 印朋)27日,深圳佳兆业在开场连进2球的情况下葬送好局,在中超第29轮比赛中3:3被河南建业逼平,提前一轮降级。

  深圳佳兆业在上半场一度看到保级希望。比赛开场仅3分钟,深圳佳兆业凭借高天意的甩头攻门取得领先。扛过河南建业的一阵反扑之后,深圳佳兆业在第24分钟扩大战果,乔巍利用角球机会在乱军中头球破门。

  随着甘超因伤下场,深圳佳兆业对中场的控制力开始下降,不断被河南建业围攻。第33分钟,深圳佳兆业防守出现纰漏,刘奕鸣在禁区内回防补位时撞倒对方前锋卡兰加,被判罚点球。河南建业扳回一球。此后深圳佳兆业形势急转直下,在第37分钟被河南建业巴索戈的进球追平比分。不过,深圳佳兆业在上半场结束前利用角球机会再度破门,3:2。

  下半场深圳佳兆业球员的体能下降明显,想赢怕输的心态制约了球队进一步扩大比分。第67分钟,河南建业在深圳佳兆业禁区内连续倒脚之后,由巴索戈起球助攻韩轩头球破门。

  3:3的比分让深圳佳兆业球员背上沉重的心理包袱,脚下控球越来越急躁,战术打法趋于单调。第73分钟,深圳佳兆业迎来一次绝佳机会,马里在中场接球后形成一对一突破,被河南建业周定洋放倒在地,后者吃到红牌下场。

  即便本场比赛下半场补时超过5分钟,深圳佳兆业依然破门乏术。随着终场哨音响起,深圳佳兆业提前一轮降级。天津天海本轮5:1狂胜大连一方,提前一轮保级成功。

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中国体育彩票·2019广东省三人篮球联赛圆满落幕

  原标题:中国体育彩票·2019广东省三人篮球联赛圆满落幕

  11月30日至12月1日,中国体育彩票·2019广东省三人篮球联赛在天河体育中心西南广场举行。经过数场激烈争夺,东莞南城队获得男子组冠军,广州耀远投资队获得女子组冠军。

  

  中国篮球协会副主席、广东省篮球协会会长刘克军,广东省篮球协会副会长张颖,广东省体育彩票中心主任赵建新,龙狮篮球俱乐部股份有限公司商务运营总裁、广东省篮球协会副秘书长陈菁,龙狮篮球俱乐部股份有限公司商务运营副总裁蔡巍,广州双鱼体育用品集团有限公司总经理助理梁志雄,上海晟特体育发展有限公司营销总监曹雯雯,广东绿城体育产业股份有限公司董事兼常务副总经理徐靓,广州绿蛙体育设施有限公司总经理李军刚,福建爱德马集团董事长李明权,中国篮球协会三人篮球委员会委员、亚运会三人篮球国家队主教练、广东省篮球协会教练员委员会常务副主任刘炜浩和龙狮篮球俱乐部球员司坤等领导嘉宾出席决赛日现场。赛后,现场领导嘉宾代表为获得赛事前八名的队伍颁奖,标志着历时一个多月的赛事圆满落下帷幕。

  

  从城市预选赛,分站赛到最终的决赛,1580支球队一同献上了3500余场精彩刺激的比赛,点燃了广大球迷的热情,让广东省民间篮球不断焕发新的活力。这不仅是一个民间篮球的竞技舞台,更是篮球爱好者的欢乐聚会。在观看赛事之余,球迷们广泛参与到现场丰富多样的活动中,体验独特的篮球魅力。

  

  相比起上届赛事,今年的参赛队伍的水平有所上升,比赛也更显激烈。在12月1日进行的男子组决赛中,亚运会三人篮球项目冠军队伍登台竞技,与其他 “民间高手”组成的队伍联袂献上高水准的对决,成为本届赛事浓墨重彩的篇章。

  

  在赛事筹办的过程中,广东省体育局群策群力,广东省篮球协会、龙狮篮球俱乐部、各参赛地区的体育行政部门和篮球协会积极参与,共同为本届赛事的圆满举行而不懈努力。而作为本届赛事的总冠名单位,广东省体育彩票中心与广东省篮球协会推出的“粤战粤勇”篮球主题系列彩票也取得了耀眼成绩,为体育和公益事业做出了杰出贡献。

  

  随着民间篮球的影响力逐渐提升,本届赛事在赢得了广大群众认可的同时,也迎来了多于往年的赞助商及合作伙伴。广东顺德酒厂、森耐特、斯波阿斯、双鱼、长虹、CGT绿城、爱德马、广东体育频道、广州竞赛频道、我奥篮球和篮球客等单位都对赛事提供了大力支持。

  现场图集

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

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意甲-砍刀连场破门+助攻卢卡库救主 国米2-2战平

  央视网消息:北京时间10月27日0时(意大利当地时间26日18时),意甲第9轮开始1场较量,国际米兰主场2比2平帕尔马,仍落后尤文1分。坎德雷瓦连续2场破门,卡拉莫攻破旧主球门并助攻热尔维尼奥反超。下半时,坎德雷瓦助攻,卢卡库进球被判越位,但VAR改判进球有效。

  孔蒂更换两名首发,巴斯托尼与比拉吉出场,取代德弗赖和阿萨莫阿。尽管据称小将埃斯波西托将轮换卢卡库,但后者还是继续首发,与劳塔罗-马丁内斯搭档锋线。帕尔马伤兵满营,尤其中锋无人可用,替补席上只有6人。卡拉莫出战旧主,与热尔维尼奥、库卢塞夫斯基组成三叉戟。

  开场8分钟,斯科扎雷拉右侧开出角球,卡拉莫在门前10米处头球弹地偏出远门柱。国米后场断球传递失误,德尔马库在门前22米处劲射被汉达诺维奇封出左门柱。国米左侧掷入边线球,劳塔罗-马丁内斯禁区前沿回做,加利亚尔迪尼在门前11米处低射被塞佩封出近角。库茨卡右路传中,库卢塞夫斯基前点左脚铲射偏出远门柱。

  国米第23分钟取得领先!布罗佐维奇左侧角球被德尔马库顶出,坎德雷瓦在门前14米处抽射蹭德尔马库折射入网,1比0。

  仅过3分钟,帕尔马就追平比分。布罗佐维奇回传失误,卡拉莫左肋断球变线内切闪开戈丁,禁区前沿大力抽射破门,1比1。他高举双手拒绝庆祝进球。

  又过4分钟,帕尔马反超比分!布罗佐维奇冒顶,卡拉莫右路得球反击突入禁区横敲,热尔维尼奥左侧距门11米处推入近角,2比1。

  劳塔罗-马丁内斯右肋人球分过突入禁区,在雅各布尼防守下倒地,主裁判基菲没有中断比赛。坎德雷瓦右路传中,劳塔罗-马丁内斯在门前9米处头球偏出右门柱。

  下半时,国米继续加强攻势。什克里尼亚尔右路凌空抽射被塞佩得到。国米第51分钟追平!布罗佐维奇分球,坎德雷瓦禁区右侧传中,卢卡库停球转身距门3米处左脚铲射入网,助理裁判举旗示意越位,但主裁判基菲与VAR长时间沟通后,认定坎德雷瓦没有越位,改判进球有效。

  库卢塞夫斯基策动反击,卡拉莫禁区内回做,热尔维尼奥在门前14米处转身左脚低射被汉达诺维奇得到。德弗赖、埃斯波西托、波利塔诺接连登场,换下戈丁、劳塔罗-马丁内斯和加利亚尔迪尼。坎德雷瓦开出角球,德弗赖头球偏出左门柱。补时第3分钟,坎德雷瓦右侧开出角球,埃斯波西托后点距门12米处凌空抽射偏出远门柱!补时进入第7分钟,卢卡库分球,巴雷拉右路传中,埃斯波西托抢在位置更好的卢卡库之前顶高!国米只能接受平局。

  国际米兰(3-5-2):1-汉达诺维奇/37-什克里尼亚尔,2-戈丁(65’德弗赖),95-巴斯托尼/87-坎德雷瓦,5-加利亚尔迪尼(84’波利塔诺),77-布罗佐维奇,23-巴雷拉,34-比拉吉/9-卢卡库,10-劳塔罗-马丁内斯(73’埃斯波西托)

  帕尔马(4-3-1-2):1-塞佩/36-达米安,2-雅各布尼,3-德尔马库,28-加利奥洛(66’97-佩泽拉)/33-库茨卡,21-斯科扎雷拉,10-埃尔纳尼/44-库卢塞夫斯基/7-卡拉莫(71’斯普罗卡蒂),27-热尔维尼奥(84’巴里拉)

  文章来源:http://news.dayoo.com/sports/201910/28/140001_52887737.htm